Jika anda rasa berat badan anda dah mula naik dan badan dah terbentuk kemontokannya disebabkan oleh sumbangan makanan-makanan yang lazat ,enak dan sedap belaka yang mana majoriti nya telah menyumbangkan lemak-lemak tepu, so i guess better anda mulakan pelan untuk pemilihan makanan yang sesuai bagi mengurangkan lemak-lemak dari terus terbina pada badan anda yang cantik pada asalnya itu..hehe..yelah mana taknya hampir semua penghuni fast food ada dalam badan..KFC la,Mc D la, Pizza la, Spaghettila, Nasik Lemak la, Udang Masak Lemak Cili Padi la..apa-apa jela...dahla tak bersenam bagai, metabolisme pon ala-ala tak tinggi..makan pulak macam tak ingat dunia..huhu..mana tak body pon bersemangat naik naik..
Nak nasihatkan orang konon, padahal berat saya pon dah naik nih. Beberapa bulan lepas dalam 46kg , sekarang dah naik 52kg dengan 161cm tinggi. Memang takleh jadi macam ni...Takleh menjadi!!..Saya tak suka nak berdiet sebenarnya. Saya suka makan. Makan..makan..dan makan..Saya cuma tak makan kalau saya rasa saya kenyang dan kalau makanan tak menepati selera saya. Time tu jela saya tak makan. Tapi selain daripada tu , saya akan terus makan dan makan. Daripada saya berdiet dengan berlapar better saya pilih makanan yang sesuai untuk mengurangkan lemak di badan ye tak ?hehe..Lagi satu kalau nak berdiet betol-betol better consult and get opinion dari doktor or dietician dulu ye.Karang tak pasal-pasal mengundang penyakit pulak..pengsan la, anemia la ape la...
As i said before, saya suka makan dan tak suka berdiet, maybe makanan ni pon sesuai untuk anda yang kuat makan tapi nak kurangkan lemak dari makanan yang lazat bergoreng. Jangan lupa bersenam juga ye..pehhhhh..cehhh..
HAAAA....ini la makanan yang kurang lemak dan banyak fiber..sesuai untuk anda yang sedang berdiet ..pilihan terhebat pehhhh..
-OAT ITALIAN BMT-
with turkey breast,ada banyak sayur kat dalam sandwich ni...
-OREGANO ITALIAN BMT-
sedapp nih..makan satu sandwich pon dah kenyang..
tapi PAK ARAB makan sampai 3 bungkus baru kenyang..kuat betol dorang makan..
ni la location outlet SUBWAY sandwiches..
ada banyak lagi pilihan yang sedap-sedap kat situ ..
kalau anda tekak MELAYU TOLEN..takleh kalau tak makan nasik langsung maybe anda tak suka kot makan kat sini..tapi why not trykan..
p/s- takleh makan hari-hari kat sini pasti sengkek dan pokai dalam masa seminggu..huhu
